Tanzkurs
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TI Tanzstudio
In unserem Trainingszentrum Beatrice Oehme bieten wir ein vielseitiges Angebot rund um Bewegung und Gesundheit an. Von individuellem Personal Training bis hin zu abwechslungsreichen Tanzkursen ist für jeden etwas dabei.
Die Tanzkurse werden unter der Leitung von Tatiana Yarova in unseren Räumlichkeiten durchgeführt. Mit viel Leidenschaft, Professionalität und Einfühlungsvermögen gestaltet sie ihre Kurse abwechslungsreich und motivierend.
Ihr Angebot umfasst verschiedene Tanzstile sowie Kurse für unterschiedliche Alters- und Leistungsstufen. Ob Einzeltraining, Gruppenkurs oder Paartanz, jede und jeder findet hier den passenden Rahmen, um sich tänzerisch weiterzuentwickeln. Dabei legt sie großen Wert auf eine angenehme Lernatmosphäre, individuelle Förderung und Freude an der Bewegung.
Tanzen fördert nicht nur Ausdauer und Kraft, sondern verbessert auch Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Gleichzeitig stärkt es die Körperwahrnehmung, Konzentration und das Selbstbewusstsein. Durch die Verbindung von Musik und Bewegung wirkt Tanzen stressreduzierend und steigert das allgemeine Wohlbefinden – für Körper und Geist gleichermaßen.
Ein Jahr Tanz, Leidenschaft und besondere Momente
Seit dem vergangenen Jahr bereichert Tatiana Yarova als Tanzlehrerin unser Trainingszentrum Beatrice Oehme und hat in dieser Zeit bereits zahlreiche wundervolle Projekte ins Leben gerufen.
Von Beginn an war es ihr besonders wichtig, dass sich alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer wohlfühlen, Vertrauen aufbauen und sich frei entfalten können. Tanzen bedeutet für sie nicht nur Bewegung, sondern auch Ausdruck, Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Deshalb dürfen sich die Tänzerinnen und Tänzer gerne auch einmal etwas schicker kleiden, denn wer sich schön fühlt, bewegt sich mit noch mehr Ausstrahlung und Selbstsicherheit.
Immer wieder zieht es die Gruppen auch nach draußen. Ob im Stadtpark oder in besonderen Locations wie Museen. Tanzen wird bei ihr zu einem Erlebnis, das über den klassischen Kursraum hinausgeht. Diese besonderen Momente schaffen nicht nur wunderschöne Erinnerungen, sondern stärken zugleich die Gemeinschaft und das Miteinander.
Ein ganz besonderes Highlight war der Auftritt in der Fabrik der Fäden in Plauen, bei dem Tatiana gemeinsam mit ihren Kursteilnehmerinnen Bachata‑Tänze präsentierte. Dieser Auftritt fand große Aufmerksamkeit in der regionalen Presse und wurde in der Freien Presse ausführlich gewürdigt. Ukrainerin bringt neue Tanzrhythmen nach Plauen: „Das ist etwas für jede Frau – egal, ob sie 20 oder 100 Jahre alt ist“
Auch mediale Resonanz erhielt Tatianas Engagement über die Zeit hinaus: Für ihre Tanzkurse und Projekte wurde sie von regionalen Medien begleitet und im öffentlich‑rechtlichen Rundfunk vorgestellt. Besonders der Mitteldeutsche Rundfunk (MDR) hat Teile der Bachata‑Tanzprojekte aufgenommen und im Rahmen lokaler Kultur‑ und Bewegungsbeiträge ausgestrahlt, wodurch Tanz als Ausdruck von Lebensfreude und Gemeinschaft noch breitere Aufmerksamkeit erlangte.
Neben Bachata bietet Tatiana auch viele weitere Tanzkurse an, die unterschiedliche Stile, Einzel‑ und Paartanz sowie Gruppenformate umfassen. So findet jede und jeder den passenden Kurs, um sich tänzerisch weiterzuentwickeln, Spaß zu haben und neue Bewegungsimpulse zu entdecken.
Tatiana bringt Schwung, Kreativität und neue Impulse in unser Trainingszentrum. Mit ihrer Leidenschaft für den Tanz inspiriert sie Menschen jeden Alters und schafft Räume, in denen Bewegung, Eleganz und Freude im Mittelpunkt stehen.
Wir freuen uns sehr über diese wertvolle Zusammenarbeit, unterstützen sie weiterhin auf ihrem Weg und sind gespannt auf viele weitere Projekte, die noch folgen werden.
Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Für weitere Informationen oder zur Vereinbarung eines Termins kontaktieren Sie uns gerne telefonisch unter 01515 9978119.
Wir freuen uns darauf, von Ihnen zu hören!
Kursangebote im Therapiezentrum Oehme
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Kursangebote im Therapiezentrum Oehme
In unserer Praxis legen wir großen Wert auf ganzheitliche Gesundheitsförderung – dazu gehören auch spezielle Präventionskurse, die darauf ausgerichtet sind, Krankheiten vorzubeugen und das körperliche sowie seelische Wohlbefinden langfristig zu stärken. Prävention bedeutet, frühzeitig aktiv zu werden – etwa bei Rückenschmerzen, Haltungsschwächen, Bewegungsmangel oder Stressbelastung – bevor sich daraus chronische Beschwerden entwickeln. Da können wir euch nur unseren Praxisspruch zu Herzen legen „ Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages viel Zeit für seine Krankheit opfern“
Viele unserer Kurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert und können daher von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Diese Angebote erfüllen die Qualitätsstandards der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) und sind von geschultem Fachpersonal geleitet.
Folgende Kursangebote zählen bei uns zu den anerkannten Präventionskursen:
- Wirbelsäulengymnastik
Verbesserung der Rücken- und Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung von Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule. - Rückenschule (für Erwachsene und Kinder)
Schulung rückengerechten Verhaltens im Alltag sowie gezielte Übungen zur Haltungskorrektur und Schmerzprävention. - Pilates
Ganzheitliches Körpertraining mit Fokus auf Tiefenmuskulatur, Körperstabilität, Beweglichkeit und Haltung. - Yoga
Förderung von Beweglichkeit, Körperbewusstsein und Entspannung durch klassische Yoga-Übungen (Asanas) und Atemtechniken. - Faszien-Yoga
Spezielle Kombination aus Yoga und Faszientraining zur Verbesserung der Elastizität des Bindegewebes und zur Lösung von Verspannungen. - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)
Bewährte Entspannungsmethode zur aktiven Stressbewältigung durch systematisches An- und Entspannen der Muskulatur.
Diese Angebote zählen nicht zu den Präventionskurse.
Sie leisten dennoch einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsförderung, Rehabilitation oder frühkindlichen Entwicklung:
- Fitness- und Osteoporose-Gymnastik
Wir kombinieren Kraft-, Beweglichkeits- und Haltungstraining zur Förderung von Muskelkraft und Knochengesundheit – besonders im hohen Lebensalter effektiv. - Fitness-Gymnastik / Aerobic
Dynamische, ganzheitliche Trainingsformen zur Verbesserung von Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und allgemeiner körperlicher Leistungsfähigkeit. - Beckenboden-, Schwangerschafts- und Rückbildungsgymnastik
Speziell auf Frauen vor, während und nach der Schwangerschaft abgestimmte Übungen zur Stärkung des Beckenbodens und Unterstützung der Rückbildung. - Baby- und Krabbelgruppen inkl. Babymassage
Spielerische Bewegungs- und Wahrnehmungsförderung bei Säuglingen und Kleinkindern – inklusive sanfter Babymassage in entspannter, elternbegleiteter Atmosphäre.
Rehasport & individuelle Kursangebote
In unserem Therapiezentrum bieten wir auch Rehasport im orthopädischen Bereich an. Voraussetzung ist eine ärztliche Verordnung (Formular 56), z. B. bei chronischen Rücken- oder Gelenkbeschwerden. Nach Genehmigung durch die Krankenkasse ist die Teilnahme für Patient:innen kostenfrei.
Einige Kursinhalte – z. B. Rückenschule oder Beckenbodentraining – bieten wir zusätzlich auch als Einzelkurse (1:1-Betreuung) an. Diese werden in bestimmten Fällen von Krankenkassen wie der IKK im Rahmen der Sekundärprävention übernommen.
