Spiraldynamik (privat)
Mehr als die Hälfte der Bevölkerung leidet an Problemen des Bewegungssystems:
- Rücken, Nacken, Schultern, Füße …
Die häufigste Ursache ist Bewegungsmangel, Fehlbelastung die zweithäufigste.
Fehlende sportliche Betätigung ist gefährlich für Herz und Kreislauf – Sport wiederum gefährdet Gelenke, Bändern und Muskeln.
Aber unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hängen wesentlich vom Zustand unserer Gelenke, Bänder und Muskeln ab. Sesshaftigkeit entspricht nicht unserer Natur. Chronischer Mangel an körperlicher Anstrengung ist die Ursache zahlreicher Beschwerden. Gewebe, das nicht gebraucht wird, baut der Körper ab – auch unsere Muskeln, die unseren Körper ein Leben lang zusammenhalten und tragen sollen.
Die Lösung heißt: Anatomisch richtige Bewegung!
Hier setzt die Spiraldynamik® an.
Ziele der Spiraldynamik®:
- Erlangen eines besseren Körpergefühls durch Kraft, Ausdauer, Spannung, Entspannung, Beweglichkeit & Dehnbarkeit
- Erlernen eines neuen Körperverständnisses durch Wiederentdecken der angeborenen Bewegungsintelligenz
- Integration des Erlernten in den Alltag
- Spiraldynamik®-Kurse: „Bewegungsintelligenz von Kopf bis Fuß“
- Gesunde Füße – Schritt für Schritt
- geeignet für Menschen mit Fußproblemen